食事でシミ撃退?!美白に効く小麦胚芽レシピまとめ

体の内側から美白力をアップしよう!

最近はクックパッドにお世話にならない日はありません。

それだけ主婦の強い味方なんですが、ランキング順に並べようと思うと利用料がいるようになってますね・・。

世知辛いです^^;

 

レシピの量がハンパなく多いので、思った通りのものを検索するのは至難の業。

そこで、これまで勉強した美白食材をふんだんに使ったレシピを探してまとめにしてみました。

 

 

まずは最強の美白食材、小麦胚芽を使ったクックパッドレシピをまとめてみました。

 

※イチゴと豆乳と小麦胚芽のスムージー

イチゴと豆乳と小麦胚芽のスムージー by Elly’s
材料を全て入れてマジックブレッドで混ぜるだけ。美味しくてヘルシーな朝のドリンクです。

 

はちみつでL-システインを補強して、イチゴでビタミンCをとり、豆乳のエストロゲンで美肌効果も!

朝からごはんがのどを通らない方も、スムージーなら受け付けるでしょう!

小麦胚芽の最強L-システインドリンクと言えます!腹もちもよさそう☆

 

 

※小麦胚芽クッキー

小麦胚芽クッキー by アイラブシェルティー
甘さ控えめのサクサク香ばしい小麦胚芽入りクッキーで、身体の中からキレイに健康に♪

 

小麦胚芽を使ったクッキーはたくさん紹介されているんですが、このレシピは大変丁寧に工程を説明していたのが◎でした。

もちろん、小麦胚芽もたくさん使用されている点が一番いいな♪と思ったんですけど^^;

小麦胚芽を使うには、パンよりもクッキーの方が使いやすいみたいですね。

(パンはだいたいHB使ってるし・・・。持ってないの、アタチ。。)

 

 

※小麦胚芽いり生地のピッツァ

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これは一度覚えてしまうと、他の美白食材をふんだんに取り入れられる、大変便利なレシピです。

トマトソースでリコピンもたくさんとれるし、言う事ナス!!

ただ、オーブンが無いとしんどいよねぇ・・・。

最近、テレビで『レンジのグリルのところで石窯と同じようにピッツァが焼ける!』というのを見たが、まだ試していません・・・。

たしかに、オーブンよりも火力が強そうで、カリッ!と焼けそうだけど。。

 

 

 

いかがでしょうか?

 

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